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Kursplan

 

In den Herbstferien vom 4.10.19 - 18.10.19 gilt folgender
reduzierter Stundenplan:

Mo 17:00, Di 18:00, Mi 9:15 (NICHT AM 9.10.!) und 19:15, Do 18:00

Mo Di Mi Do Fr
  Hatha Yoga
9.15 - 10.45
Tuya
Hatha Yoga
9.30 - 11.00
Cathrin
         
Yin Yoga
17.00 - 18.30
Saskia/Tuya
Hatha Yoga
18.00 - 19.30
Saskia
Hatha Yoga
17.30 - 19.00
Saskia
Yin Yoga
18.00 - 19.30
Saskia
Hatha Yoga
17.30 - 19.00
Hein-Johann
Hatha Yoga
19.00 - 20.30
Cathrin
Hatha Yoga
19.45 - 21.00
Petra
Hatha Yoga
19.15 - 20.45
Petra/Tuya
   

 

- Saskia Coenraats - Tel. 0160 - 376 1072

- Tuya Yadamjav - Tel. 0421 - 376 43 03

- Cathrin Ley - Tel. 01577 - 505 38 01

- Petra Liebetanz - Tel. 0176 - 24 137 191 - Mail: studio (at) liebetanz.com

- Hein-Johann Schippers - Tel. 0175 - 26 41 997 - Johann.Schippers@web.de

 

Yin-Yoga Workshop mit Tuya und Caren:

. 9. November 10 - 13 Uhr

Yin Yoga ist eine ruhige, dennoch intensive Art, Yoga zu praktizieren.
Sanfte, lang gehaltene Dehnungen werden ohne Museklanspannung ausgeführt.
Die Übungen wirken schmerzlindernd und fördern die Beweglichkeit.
Vorerfahrung ist nicht erforderlich.

Einführung: Bedeutung des Energieflusses mit Yin Yoga, Faszien und indiviudeller Knochenbau.

Kosten: 30€ - Tel Tuya: 01575 272 5695, Tel Caren: 0178 1350 966

 

Yoga-Intensiv Samstage mit Saskia:
. am 30. November 2019 (Schwerpunkt „Gelenke“)
Iyengar-Yoga von 10 - 12.00 Uhr und
Yin-Yoga von 12 - 13.30 Uhr

Kosten: nur Iyengar-Yoga: 25€, nur Yin-Yoga: 20€, gesamt: 35€

Essen: eine Kleinigkeit für die Mittagpause bitte mitbringen

 

. am 04. Januar 2020 (Yoga und Reinigung)
Iyengar-Yoga am Vormittag 10 - 13.00 Uhr und
Yin-Yoga und Ernährung am Nachmittag 14 - 16 Uhr

Kosten: nur vormittags: 35€, nur nachmittags: 25€, gesamt: 50€

Essen: eine Kleinigkeit für die Mittagpause bitte mitbringen

 

Strala-Yoga Samstage mit Frauke:

. Sa 21. September 2019 - 11-12h - STRALA Yoga Basic

 

Nähere Informationen und Anmeldung über www.shineandsway.de/join

 

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Samstag und Sonntag auf Anfrage.
Intensivkurse, Workshops, Betriebsyoga und Einzelunterricht auf Anfrage.

 

Bring bitte bequeme Kleidung mit. Alle anderen Hilfsmittel stellen wir für dich bereit.

 

Wir empfehlen, wenn möglich, nur eine leichte Mahlzeit vor dem Unterricht einzunehmen.

 

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