In diesem Kurs folgt die gemeinsame Yoga-Praxis dem Prinzip des angepassten Yoga nach Desikachar. Die Asanas (Körperhaltungen) passen sich deinem Körper und deinen Möglichkeiten an

„Yoga auf und mit dem Stuhl“ In dieser Gruppe werden alle Yogaübungen angeboten und durch den Einsatz des Stuhls leichter erreichbar gemacht. Die Haltungen werden