Ders Programı

Cuma 16:30 – 17:45
veya
Cumartesi (haftada 1 kez – saat değişken olup program her ayın başında duyurulur)

Dersler Hakkında

Dersler Hatha ve Vinyasa Yoga temellidir; bilinçli hizalanmayı akıcı ve dengeli bir pratikle birleştirir. Anusara prensiplerinden ilham alarak, hem hareketi hem de duruluğu keşfeder; güç, esneklik ve farkındalığı dengeli bir şekilde geliştirmeyi hedefleriz.
Dersler hem yeni başlayanlar hem de pratiğini derinleştirmek isteyenler için uygundur. Katılımcı grubuna göre dersler farklı seviyelere uyarlanabilir.

Eğitmen Hakkında

2021 yılından bu yana düzenli olarak yoga pratiği yapıyorum. 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimimi 2024–2025 yılları arasında İstanbul’da tamamladım. Yaklaşımım, katılımcıların bedenleri ve nefesleriyle bağ kurabilecekleri güvenli ve destekleyici bir alan yaratmaya odaklanır.

Yeni Başlayanlar / Deneme Dersi

Derse katılmak isterseniz, deneme dersi ayarlamak için benimle WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Ücretler

Tek ders: 15 €
Aylık üyelik (4 ders): 40 €
Zaman zaman belirli temalara odaklanan atölyeler (yaklaşık 2,5 saat) de düzenlenmektedir. Detaylı bilgi ve ücretlendirme için WhatsApp veya e-posta üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
+90 533 160 09 79 (by Whatsapp) elifarzuman@gmail.com

---

Class Schedule

Friday 16:30 – 17:45 or
Saturday (once a week – time varies, schedule announced at the beginning of each month)

About the Classes

The classes are based on Hatha and Vinyasa Yoga, combining mindful alignment with a steady, flowing practice. Inspired by Anusara principles, we explore both movement and stillness—building strength, flexibility, and awareness in a balanced way.

Sessions are suitable for beginners as well as those who already have some experience and wish to deepen their practice. Depending on the group, classes may be adapted for different levels.

About the Teacher

I have been practicing yoga regularly since 2021 and completed my 200-hour Yoga Teacher Training in Istanbul (2024–2025). My approach focuses on creating a safe and supportive space where students can connect with their bodies and breath.

New Students / Trial Class

If you would like to join a class, you are welcome to contact me via WhatsApp to arrange a trial session.

Prices

Single class: 15 €
Monthly membership (4 classes): 40 €

I also occasionally offer themed workshops (approx. 2.5 hours). Please contact me via Whatsapp or e-mail for more information and pricing.

+90 533 160 09 79 (by Whatsapp) elifarzuman@gmail.com