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18.03. Yoga Intensiv

18.03. Yoga Intensiv

10.00 bis 13.00 Uhr Iyengar Yoga mit Saskia

Wir Üben eine gut aufeinander abgestimmte Sequenz die belebt und Aktiviert.
Darunter Energetisierende Drehhaltungen, kraftvolle Stehhaltungen und Balance Positionen.
So sprechen wir alle Bereichen des Körpers an und beleben diese.
Die Reihe wird mit Meditative Umkehrhaltungen und erholsames Pranayama beendet.
In der Endspannung schenken wir dem Geist frische und Frieden.

14.00 bis 16.00 Uhr Yin Yoga mit Tuya.

Yin Yoga bringt das Chi, unsere Lebensenergie, in den Meridianen zum Fließen und harmonisiert den Energiefluss.
Über die Dehnungen der Meridianen können Organe positiv beeinflusst werden.
Durch die in stille gehaltene Positionen können Verspannungen, Verklebungen und Blockaden im Bindegewebe auflösen.
Yin Yoga wirkt Positiv auf den Atem, reduziert Stress und beruhigt.
Eine ideale Ergänzung nach eine Intensive Iyengar Yoga Praxis oder für Menschen mit Stress und Stress bedingte Erkrankungen.

Anmeldung

Die Anmeldung direkt bei mir SMS 0160 376 1072, das Seminar kostet 50€ falls du nur vormittags oder nachmittags üben möchtest, das geht auch.
Vormittags 35€ und Nachmittags 25€.
Die Bezahlung bar am Samstag in der Yogaschule, eine leichte Mahlzeit mit bringen .
Tee und Kaffee bereiten wir vor Ort zu.
Mindest Anmeldungen 4 Maximum 8.

Wir Freuen uns auf euch.
Alles Liebe Saskia und Tuya